quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

R.A. minha querida R.A.

Bom dia!! Eu tentei fazer a dieta Dukan, porém não consegui levar avante, pois eliminar frutas e verduras do cardápio aumentou muito meu colesterol, e como tenho hipotiroidismo fiquei tonta e enjoada o tempo todo nesta segunda vez que tentei fazer a dieta.

Para eliminar peso a dieta pra mim foi excelente, em 3 dias eliminei 2,400 e não passei fome. Porém vou seguir meu caminho e fazer a minha dieta seguindo o meu ritmo e adaptando os alimentos que farão bem para minha saúde e bem estar!! Não tenho pressa, já corri muito e me perdi nas encruzilhadas da vida!!


Ontem eu fiz este bolo maravilhoso, comi sem culpa e me senti muito bem, claro que comi 2 fatias pequenas, pois vou eliminar essa gordura que não me pertence!!


Podem fazer, além de delicioso é saudável e cai muito bem com um chá á tarde!!

SERENIDADE
“a capacidade de viver em paz
com os problemas não resolvidos"

2 comentários:

  1. Oi Flor!! Pois é eu to na Dukan, vou tentar pra ver no que dá. O bom é que você sendo nutricionista consegue fazer um cardápio adequado a vc né, e isso é muito legal! Sucesso e força! Bjuss!!!

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  2. Olá Querida,

    Que delicia de bolo hein e ainda super saudável.Isso mesmo vamos firme da RA.

    Beijos..beijos

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