R.A. minha querida R.A.

Bom dia!! Eu tentei fazer a dieta Dukan, porém não consegui levar avante, pois eliminar frutas e verduras do cardápio aumentou muito meu colesterol, e como tenho hipotiroidismo fiquei tonta e enjoada o tempo todo nesta segunda vez que tentei fazer a dieta.

Para eliminar peso a dieta pra mim foi excelente, em 3 dias eliminei 2,400 e não passei fome. Porém vou seguir meu caminho e fazer a minha dieta seguindo o meu ritmo e adaptando os alimentos que farão bem para minha saúde e bem estar!! Não tenho pressa, já corri muito e me perdi nas encruzilhadas da vida!!


Ontem eu fiz este bolo maravilhoso, comi sem culpa e me senti muito bem, claro que comi 2 fatias pequenas, pois vou eliminar essa gordura que não me pertence!!

Podem fazer, além de delicioso é saudável e cai muito bem com um chá á tarde!!

SERENIDADE
“a capacidade de viver em paz
com os problemas não resolvidos"