Não me sinto cansada e nem com fome!
Café da manhã:
1 xícara de café com 1 fatia de queijo branco
lanche:
1 copo de água c/ 2 colheres de farelo de aveia
Almoço:
ovos mexidos com salsicha
salada de folhas verdes, tomate e legumes variados
Lanche:
1 copo de água de coco c/ maracujá (NÃO PODIA, MAIS NÃO RESISTI)
Jantar:
carne de panela cozida
carne de panela cozida
1 danoninho
ceia:
1 copo de leite desnatado
Fiz meia hora de esteira e meia hora de bike
Rosseau
Olá Maria,
ResponderExcluirQue legal que está na dieta Dukan estou com muitas curiosidades sobre essa dieta por esse motivo vou vir ver tudo o que você escreve...
Força-Fé e Foco sempre
Beijos...Beijos
Oi amiga, obrigada pela visita.
ResponderExcluirEssa dieta tem glúten, mas está seguindo a de Dukan, isso?
Não está passando fome? Vi que é bem restrita, mas fico feliz por estar consguindo realizá-la.
Vou te acompanhando, na torcida pelos resultados que conseguir.
Um beijo